いい歯の日ってなあに？８０２０運動って？　　文京区 スマイルプレイス 本郷 矯正歯科｜文京区の矯正歯科｜スマイルプレイス本郷矯正歯科｜文京区本郷三丁目駅の矯正歯科

こんにちは！スマイルプレイス本郷矯正歯科です。

夏の暑さが和らぎ過ごしやすい日々になりましたね🍂

 

さて、皆さんはいい歯の日という言葉を聞いたことはありますか？

 

11月8日を「い(1)い(1)歯(8)の日」として設定されたのは1993年になります。

日本歯科医師会が「生涯、自分の歯で食べる楽しみを味わえるように」との願いが込められている「8020(ハチマルニイマル)運動」の一環として、語呂が良いこの日に決められました。

その他、4月18日(よい歯の日)、6月4日(むし歯予防デー)にも歯科保健啓発活動に取り組んでいるんですよ！

 

そもそも「8020運動」ってなに？ 

「80歳になっても20本以上自分の歯を保とう」という運動です💪

20本以上の歯があれば、食生活にほぼ満足することが出来るといわれています。

楽しく充実した食生活を送り続けるためには、全てのライフステージで健康な歯を保つことが大切です。

※受け口の方の達成率は０パーセントと報告されております。

 

皆様は「いい歯」と言えばどんなことを思い浮かべますか？

・むし歯のない歯？

・歯並びの良い歯？

・歯周病のない歯？

・白い歯？

これらは間違いではありません。

しかし、もっと大きな視点でいい歯とは、「クオリティ・オブ・ライフ(QOL)を高めてくれる歯」なのです。

つまり、しっかり咬めるサイクルが健全に保たれているということです。

 

しっかり咬める歯があるとこんなメリットがあります！

 

①食べすぎによる肥満を防ぐことができる

よく噛んで食べることで、満腹中枢が働き食べすぎを防ぎます。

肥満を防ぐことが出来れば生活習慣病の予防にもつながります。

 

②様々な食べ物の咀嚼が可能であり、おいしく食べることができる

食べ物をよく味わうことで味覚が発達します。

味覚が発達すると薄味でもおいしいと感じられます。

 

③咀嚼回数が多いと唾液がたくさん出て、口腔内を清潔に保つことができる

唾液にはお口の中をきれいにする自浄作用があり、汚れが溜るのを防いでくれます。

④食べ物をしっかり噛むことで栄養吸収が促進される

よく噛むことで消化しやすくなり、消化酵素の分泌が促進され胃腸の働きが活発になります。

 

⑤脳が活性化され認知症予防につながる

よく噛むことで脳が刺激され、血行がよくなるため、酸素と栄養が十分に供給されるようになります。脳が活性化されると注意力や集中力、バランス能力が保たれるため、転倒、骨折から寝たきりになるリスクが軽減され認知症予防につながります。

 

当院で皆様のお力になれるのは歯並びを良くすることです！正常咬合とは、不正咬合とはといったところからお話をさせていただきますので是非、気になる方は初診相談にいらしてくださいね。スタッフ一同皆様のお口の健康作りのお手伝いをさせていただきます✨

 

 

スマイルプレイス本郷矯正歯科では、

皆様の笑顔のために、新型コロナウイルス感染拡大防止対策も徹底して行ってまいります。

 

歯列矯正は、難易度が高く専門性が求められる治療です。

専門医による治療を受けることをおすすめいたします。

当院では徹底的な滅菌管理のもと治療を行なっています。

歯医者さんが初めてのお子さまも安心して治療を受けていただけるようスタッフ一同サポートいたします！

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福田　雄           

🎖歯学博士

🎖日本矯正歯科学会　認定医

🎖世界舌側矯正歯科学会　認定医

 

福田　萌子　   

🎖歯学博士

🎖日本矯正歯科学会　認定医

 

在籍

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